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这5件事让牙龈很受伤!

01 经常塞牙


牙齿中的食物残渣发酵会产生细菌,如果长期得不到解决,可能造成牙龈萎缩、牙缝越来越大等问题。


02 用牙齿咬硬物


用牙齿咬硬物,如骨头、螃蟹壳、核桃等都会损伤牙齿和牙龈,使劲咀嚼没有充分烤爆的爆米花也会损伤牙龈。


03 忽视口腔卫生


不坚持好好刷牙,或者刷牙方法不对,不仅不能护齿,还会损伤牙龈。这是引发牙龈问题最重要的原因。


04 不定期洗牙 


牙石不能依靠刷牙去除,如果牙石持续增大,会刺激压迫牙龈,使牙龈越来越低,萎缩越来越严重。


05 长期抽烟


经常抽烟、不爱喝水都不利于牙龈健康。建议彻底戒烟并坚持饭后喝水,可帮助清洁牙菌斑,保护牙龈。

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